2018年08月07日14:45 新浪科技 收藏本文
為了紀(jì)念北京奧運會成功舉辦，國務(wù)院在2018年批準(zhǔn)，從2009年起，每年8月8日為中國“全民健身日”。
蘋果周一宣布，Apple Watch在8月8日當(dāng)天成功完成30分鐘或更長時間的體能鍛煉，即可獲得2018全民健身日專屬獎?wù)隆?/p>
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實際上自從2014年9月發(fā)布后，Apple Watch上市已經(jīng)有四年時間，也經(jīng)過了三代產(chǎn)品的迭代，到如今支持蜂窩網(wǎng)絡(luò)，可獨立于iPhone使用。
督促運動實際上是自第一代產(chǎn)品就開始主打的功能，那么經(jīng)過了三代產(chǎn)品、四年時間的升級，現(xiàn)在Apple Watch又做出了哪些升級呢？
少坐多動常鍛煉
活動、鍛煉、站立圓環(huán)
這是第一代產(chǎn)品就搭載的“健身記錄”App，包含紅、綠、藍(lán)三環(huán)，目標(biāo)是通過簡單的運動把三個環(huán)填滿，通過這種方式激勵用戶每天做一些簡單的運動。
紅色環(huán)為活動圓環(huán)，達(dá)成每日設(shè)定的卡路里目標(biāo)即可填滿活動圓環(huán)。Apple？Watch會跟測你的動態(tài)卡路里消耗量。動態(tài)卡路里是指進行一切活動時消耗的卡路里，包括你上班時走的那幾步樓梯、甚至干家務(wù)時的活動量�？梢酝ㄟ^手表上的健身記錄App，用力按壓表盤對每日活動目標(biāo)進行調(diào)整。
綠色環(huán)為鍛煉圓環(huán)，會顯示你完成了多少分鐘的鍛煉。每日進行30分鐘及以上，不低于快走級別的運動即可填滿。無論是直接快走或者打開體能訓(xùn)練App內(nèi)的某項運動，數(shù)據(jù)都包含在內(nèi)。鍛煉既可一口氣完成，也可多次積累。
藍(lán)色環(huán)為站立圓環(huán)，在一天中的12個小時里，每小時都至少起身活動1分鐘，就能填滿。
此外，經(jīng)過watch OS 4的更新，現(xiàn)在手表支持運動換表盤，可以隨時跟蹤自己的運動進度，活動信息一目了然。
Apple Watch獎?wù)孪到y(tǒng)
為鼓勵填滿三圓環(huán)，蘋果還設(shè)計了獎?wù)孪到y(tǒng)。包括月度、年度獎?wù)�。本次的全民健身日專屬獎�(wù)乱舶谄渲�。除了預(yù)設(shè)好的獎?wù)�，蘋果也會根據(jù)節(jié)日活動等，線上更新獎?wù)孪到y(tǒng)。
通過這兩年watch OS的升級，現(xiàn)在你還可以分享自己的運動健身圓環(huán)給其他好友，在Apple Watch上你也可以看到好友的運動進度，用這種方式互相督促。
不再是手機的配件
Apple Watch Series 3的最大升級之處在于加入了虛擬SIM卡和蜂窩網(wǎng)絡(luò)的功能，讓手表現(xiàn)在可以脫離手機使用。
帶蜂窩數(shù)據(jù)功能的Apple Watch
對于從第一代產(chǎn)品就開始使用的用戶，雖然當(dāng)時的產(chǎn)品可以同步手機中的音樂到手表，但礙于手表的續(xù)航等因素，真正到戶外跑步時還是需要購買臂帶以攜帶手機。
加入蜂窩網(wǎng)絡(luò)后，就聽音樂而言，完全可以搭配流量套餐使用Apple Music等流媒體服務(wù)。使用搭載W1芯片的蘋果或Beats耳機，也不再需要單獨配對，在藍(lán)牙中查找鏈接即可。
此外，加入虛擬SIM卡后，出門運動不帶手機也不怕漏接電話短信和重要通知。將虛擬SIM卡寫入手表后，可以直接通過手表接打電話、收發(fā)短信。由于具備了聯(lián)網(wǎng)功能，iPhone上的通知也可同步在手表上接收。
Apple Watch可直接充當(dāng)公交卡
不過，目前只有中國聯(lián)通在國內(nèi)部分城市上線了虛擬SIM卡業(yè)務(wù)，移動和電信的用戶仍需等待。
由于現(xiàn)在的Apple Watch還支持NFC功能，戶外跑步運動時，可直接通過Apple Pay在便利店中購買飲料，或者直接乘坐公共交通回家。目前Apple Watch已經(jīng)支持北京和上海的虛擬公交卡，未來將拓展更多城市。
開放HealthKit解鎖更多功能
在專業(yè)的運動監(jiān)測方面，Apple Watch也并不遜色于其他產(chǎn)品。第三代產(chǎn)品內(nèi)置GPS、高度計、加速度、心率等多種傳感器，可以精準(zhǔn)檢測用戶的動作。
搭配體能訓(xùn)練App，現(xiàn)在可記錄室內(nèi)外跑步、快走、橢圓機、單車、劃船機、踏步機甚至游泳等多種方式中的多項數(shù)據(jù)。
GymKit
通過開放GymKit，Apple Watch現(xiàn)在可以和健身房的有氧設(shè)備進行配對，同步心率、速度、卡路里消耗等指標(biāo)。蘋果目前已經(jīng)和Technogym， Matrix， Life Fitness， Cybex， Star Trac， Stair Master，？Schwinn七家健身器械商進行了合作。在中國，包括北京的達(dá)美無極健身俱樂部和上海W外灘酒店FIT健身中心，這些健身房內(nèi)的設(shè)備都已經(jīng)支持了GymKit。
而在軟件方面，通過開放HealthKit，第三方軟件開發(fā)商也可以讓Apple Watch在運動監(jiān)測管理上實現(xiàn)更多功能。
悅跑圈App
悅跑圈是很多人都比較熟悉的跑步App，在Apple Watch上它可以通過HealthKit調(diào)用跑步時手表檢測的數(shù)據(jù)，從而針對這些數(shù)據(jù)進行進一步的步頻等分析，并方便用戶分享社交。
郁金香App
郁金香App是一款專注跑步和騎行的運動App，通過對Apple Watch傳感器的調(diào)用，可把數(shù)據(jù)分析整合成為有氧能量和無氧能量。
對于專業(yè)運動員來說，這兩種能量可以讓長跑時平均分配體力、從而獲取更好成績。而對于普通用戶來說，無氧和有氧的數(shù)據(jù)可視化可更方便指導(dǎo)使用者進行更有效的增肌或減脂，讓運動更有效同時減少過度運動帶來的身體損傷。
咕咚App
咕咚App新上線的訓(xùn)練課程，可通過Apple Watch的傳感器來分析動作是否到位。當(dāng)幅度、力量達(dá)標(biāo)后才可計數(shù)為一次有效運動，這可以指導(dǎo)非專業(yè)運動用戶，提升運動的效率。
除了專業(yè)訓(xùn)練，其實Apple Watch也是一款健康工具，它可以實時監(jiān)測心率。如果連續(xù)十分鐘未曾活動，但心率卻持續(xù)升高甚至超出某個臨界值，手表則會自動發(fā)出通知報警。
呼吸App則可通過一系列動畫知道你完成深呼吸，用于平靜和放松。在設(shè)置中也可設(shè)定每日自動提示的呼吸次數(shù)。
而配合第三方App，Apple Watch還可完成提示按時喝水、跟蹤血糖等功能。
總結(jié)
經(jīng)過三代產(chǎn)品的迭代，Apple Watch從第一代的時尚屬性，更多過渡到了提示用戶健康生活方式的屬性。
而通過四年的軟硬件發(fā)展，Apple Watch本身的功能也在完善中。相比一般的運動手環(huán)，更多更精準(zhǔn)的傳感器是他的長處。而相比專業(yè)運動可穿戴設(shè)備，時尚的外觀、以及蘋果強大的生態(tài)和第三方號召力則讓產(chǎn)品處于優(yōu)勢。
最后，Apple健康與健身技術(shù)高級總監(jiān)Jay Blahnik表示：“我們對于中國日益壯大的健身群體感到興奮，而且許多人在日常生活中使用Apple Watch來記錄和衡量自己全天的健身及活動情況。今年，我們希望通過發(fā)起全民健身日挑戰(zhàn)，激勵更多人積極向上地生活，并對其他人起到模范帶頭作用。”（中奇）
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