手機控是種病得治 低頭玩手機是對孩子的冷暴力

新聞配圖(圖文無關(guān))

　　總把手機帶在身邊，否則就心煩意亂，就會感到不適應(yīng)；經(jīng)常下意識地尋找手機，不時查看；總有“手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲當(dāng)成自己的；當(dāng)手機無法連線網(wǎng)絡(luò)、收不到信號時，脾氣也變得急躁。如果你有以上癥狀，多半就是手機依賴癥了。千萬別當(dāng)笑話，手機依賴癥疏遠人際關(guān)系、親子關(guān)系，使 人變焦躁，安全感和幸福感降低……現(xiàn)代社會中，這是種病，得治！

　　每6.5分鐘看一次手機，一天要看150次

　　手機控就是有手機情結(jié)的人，他們總把手機帶在身邊，否則就心煩意亂，就會感到不適應(yīng)；經(jīng)常下意識地尋找手機，不時查看；總有“手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲當(dāng)成自己的；當(dāng)手機無法連線網(wǎng)絡(luò)、收不到信號時，脾氣也變得急躁。

　　一個新型心理疾病——手機依賴癥，或許能解釋手機控們的以上癥狀。手機依賴癥如何破解？記者采訪了山東省中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張建新，山東省千佛山醫(yī)院眼科主任醫(yī)師王旭，山東大學(xué)第二醫(yī)院心理科郭公社，濟南市精神衛(wèi)生中心心理咨詢師陳旭清等醫(yī)生。

　　手機控嚴(yán)格意義上說是一種心理疾病，這種癥狀多見于比較孤僻、自卑、相對缺乏自信的人。隨著生活節(jié)奏的加快，這種心理不適應(yīng)狀況出現(xiàn)增多趨勢，易發(fā)于白領(lǐng)人群。這些人在日常生活中頻繁使用手機，無意識中讓手機成為其生活的一部分。一旦沒有人發(fā)短信或者打電話來，心里就會感覺很失落，產(chǎn)生自我挫敗感。

　　據(jù)英國《每日郵報》報道，一項科學(xué)統(tǒng)計，人們平均每6.5分鐘就會看一眼手機，如果按普通人每天清醒時間為16個小時計算，那么人們一天要看150次手機。

　　一味依賴手機，會給很多人的心理和社交帶來嚴(yán)重影響。朋友們在一起，全都低頭不語，手機成精神寄托。人和人之間的關(guān)系疏遠了，在無形之中矗立起一座心墻。所謂的“遠的距離是我在你面前，你卻在低頭看手機”，在通信方式越來越便利的當(dāng)代，人們發(fā)現(xiàn)，手機卻拉遠了人際距離，使每個人陷入更深的孤獨。

　　英國埃塞克斯大學(xué)心理學(xué)者探查手機對成年人人際交往影響的實驗顯示，手機對親近度、溝通和交談質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。研究人員在《社會與人際關(guān)系雜志》發(fā)表報告說，在面對面交談中，手機會降低移情作用和人的理解能力，而所謂“移情”，在心理學(xué)中指一種能深入他人主觀世界，了解對方感受的能力。

　　此外，手機會讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長此以往甚至?xí)�讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。

　　低頭玩手機是對孩子的冷暴力

　　美國一項最新研究顯示，父母沉溺手機或許會影響親子關(guān)系。波士頓醫(yī)療中心行為兒科學(xué)專家珍妮·拉德斯基帶領(lǐng)研究小組觀察帶小孩在快餐店就餐的父母。統(tǒng)計顯示，三分之一的父母在進餐過程中不時使用手機；73%的父母進餐過程中至少使用一次手機；超過15%的父母在進餐過程接近尾聲時使用手機。

　　孫巖女士家有1歲的小寶寶。自從家里安上無線網(wǎng)絡(luò)，孫巖和老公總?cè)滩蛔〈蜷_手機刷 微博 、玩微信，臥室里、馬桶上甚至看電視時也“機”不離手。孫巖說，孩子在邊上鬧騰，自己覺得無聊，也忍不住抱著手機上網(wǎng)玩，喂著奶她覺得無聊，也總惦記著玩手機，漸漸地，孩子似乎也對手機產(chǎn)生興趣，看到父母玩手機就爬過去拼命搶，竟然學(xué)會了用手指在屏幕上滑來滑去。

　　孫巖坦稱，玩手機時孩子來搶，自己通常會表現(xiàn)得不耐煩，過后想起來挺后悔。其實，父母患手機依賴癥對孩子的影響遠不止于此。

　　郭公社說，父母在陪伴孩子的時候玩手機其實是一種“冷暴力”，是對孩子感情上的冷漠，當(dāng)孩子有溝通欲望的時候，父母只顧玩手機，孩子就有被忽略的感覺，甚至認(rèn)為在父母眼中，自己沒有手機重要。為了彌補這種傷害，孩子可能以哭鬧、亂砸東西等的方式吸引父母的注意，也可能用玩手機、打游戲等方式來自娛自樂。

　　拉德斯基等人的研究也顯示，當(dāng)父母花更多時間關(guān)注手機時，多數(shù)孩子變得焦躁不安，并試圖通過自己的行為引起父母注意，不過也有孩子“自娛自樂”的個例。英國《每日郵報》10日援引拉德斯基的話報道：“當(dāng)看護者將精力高度集中于自己手中的設(shè)備時，就會忽視孩子，或是減少與孩子的互動�！倍�孩子在自娛自樂時，他們中相當(dāng)比例的人也會分心關(guān)注父母的舉動，以及想知道父母使用手機的原因。

　　“很多父母都沒有認(rèn)識到與孩子溝通交流的重要性，真正的溝通不是特意的，而是在日常生活中不知不覺進行的�！惫�公社說，“單純呆在一起但不去關(guān)注孩子，并不是真正的陪伴，家長要注意多和孩子一起玩游戲，或者外出游玩參加活動。”

　　心理學(xué)家認(rèn)為，在家庭教育中，長期遭受冷漠的孩子容易產(chǎn)生孤僻性格，不愿和別人交流溝通，心理不能健康地發(fā)展；孩子也會在潛移默化中變得很冷漠，對他人也是漠不關(guān)心，甚至有可能成為冷暴力這個“接力棒”的傳遞者，尤其是他們在處理自己家庭問題時也可能出現(xiàn)障礙。